Применение эфирных масел при ежедневной работе за компьютером

Применение эфирных масел при ежедневной работе за компьютером и их полезные свойства для здоровья

Два года назад я открыла для себя мир эфирных масел. Точнее подход к эфиркам у меня был еще 2 года назад, но тогда я не особо разобралась что к чему и зачем. Покупала самые простые что были в аптеке, и исключительно для того, чтобы просто вкусно пахло :)

Сейчас я уже и не вспомню, что именно меня подвигло на изучение эфирных масел более детально, но это оказалось жутко заразительным. Меня просто захватила идея использования эфирок для здоровья, массажа, и главное их удивительное свойство воздействовать на настроение, самочувствие.

Я жадно поглощала тонны информации в интернете и обнаружила интересные данные. Например, некоторые масла могут влиять на память, то есть улучшает ее, улучшить концентрацию, внимательность, добавить энергии и бодрствования :). А это ж так важно, не засыпать за компом.

Так от информации я приступила к практике. Купила аромалампу, и первое масло, Чайного дерева (бренд Now). Спецы говорят, что это масло маст хэв в доме. В общем я его, как в песне моего папы «и с чаем и в лангет» по нескольку раз в день в разных комнатах использовала в аромалампе, и пару раз капала на случайно порезанный палец.

И это было первым доказательством, что масла действительно работают. В доме, уже через пару дней исчез неприятный еле заметный запах ( из-за плохой проветриваемости ). Он особо не напрягает, но например, после прогулки всегда хотелось проветрить в доме. Так вот, этот запах вообще исчез!

Ну а дальше понеслось. Погоня за маслами, какие лучше, где купить? Я стала сравнивать аптечные масла с маслами дорогими, и они действительно отличаются. Такое разнообразие масел, компаний и цен, что голова кругом.

Так в поисках лучшего за лучшие деньги я наткнулась на сайт ассоциации ароматерапевтов (американский) и там нашла список рекомендованных компаний с эфирными маслами. Изучив все варианты я остановилась на Plant Therapy. Цены очень хорошие, выбор масел просто шикарный, и самое главное, у них есть готовые наборы, что меня как новичка очень привлекло.

Так в моей коллекции (тогда уже насчитывалось 10 масел разных компаний) появились масла Plant Therapy. Восторгу моему нет предела. В видео я рассказываю об этих маслах. Записала на эмоциях в день, когда получила посылочку с набором эфирных масел:).

Ну и немного о том, что я уже на себе попробовала.

  1. Розмарин — улучшает память. Если что-то изучаете новое, обязательно капните в аромалампу 5-6 капель, и информация запомниться лучше
  2. Мята перечная — бодрит. Да, да, именно бодрит. Утром мое любимое масло.
  3. Лемон — бодрость и убивает запахи
  4. Апельсин — тоже бодрит, в сочетании с мятой перечной прям бомба
  5. Чайное дерево — убивает бактерии, запахи
  6. Ладан, Лаванда, Ромашка — успокаивают
  7. Эвкалипт, Орегано — весенние простуды долой

Это конечно не все. Есть еще масла Илан иланг, пачули, кедр, корица, шалфей мускатный (ах какой аромат), сосна, герань, пихта

Пихте пропою отдельный дифирамб. Эфирное масло пихты я использовала для массажа. У мужа болела спина. 10 грамм оливкового масла и 5-6 капель пихты. Моментальное обезболивание :)

А еще мне безумно нравится смешить разные масла для диффузера или аромалампы для достижения различного эффекта.

Вот несколько моих любимых блендов ( https://freelancelifestyle.ru/planttherapy/) :

Утром:

Мята перечная — 5 капель
Апельсин — 4 капли
Лаванда — 3 капли
Чайное дерево — 3 капли

Лимон 4 капли
Чайное дерево 3 капли
Эвкалипт — 2 капли

Лимон 2 капли
Апельсин 2 капли
Мята перечная 1 капля

При работе за компьютером (Фокус, концентрация, энергия)

Грейпфрут — 5 капель
Розмарин — 3 капли
Эвкалипт — 2 капли
Лимон — 2 капли
Мята перечная — 2 капли

Мята перечная — 3 капли
Розмарин — 3 капли
Апельсин — 3 капли

Бергамот — 3 капли
Лимон -2 капли
Розмарин — 2 капли
Мята перечная — 2 капли
Ладан — 1 капля

Перед сном

Бергамот — 4 капли
Шалфей мускатный — 2 капли
Ромашка римская — 1 капля

Лаванда — 5 капли
Кедр — 3 капли
Ладан — 3 капли
Апельсин — 2 капли

Я только в начале пути, но чувствую, что тема меня крепко захватила. И уверена, будет еще много интересных открытий. Вам интересна эта тема? Рассказывать еще?

Напишите ваше мнение об эфирных маслах. Может вы уже тоже их используете. Поделитесь результатами.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Анфиса Бреус

Анфиса Бреус - разработчик сайтов на Wordpress с 2007 года. Создатель и разработчик универсального шаблона - конструктора "AB-Inspiration" для самостоятельной и профессиональной настройки сайтов на WordPress. Основатель клуба "Мастер WordPress". Спикер. Путешественница.

Подписаться на рассылку, чтобы получить доступ к новым публикациям о здоровье,бизнесе, и путешествиях!
Оставьте свой комментарий:
Один комментарий
  1. Анфисочка, благодарю! Я тоже иногда использую масла, (но чаще всего, забываю) некоторые у меня есть, люблю пихту, мелиссу, иланг — иланг. Спасибо, что напомнила, я достала масла, буду опять применять!

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук